درمان وسواس فکري با روش درماني مواجهه

درمان وسواس فکري از طريق دارودرماني و روان درماني امکان پذير است. وسواس فکري، نوعي اختلال اضطراب است که در آن فرد در يک چرخه‌ي تکراري و خسته کننده گرفتار مي‌شود و مدام خطري را احساس مي‌کند که وجود ندارد. اين بيماري دلايل ژنتيکي، محيطي و عصبي دارد.

تصور کنيد که مجبور باشيد 5 بار پشت سرهم دست هايتان را بشوييد تا به اندازه‌ي کافي براي رفتن به رخت خواب احساس تميزي کنيد، يا چندين بار قبل از ترک خانه اجاق گاز را چک کنيد تا بالاخره قانع شويد که واقعا خاموش است! زندگي خود را در حالي تصور کنيد که غرق در تفکرات و تصاوير ناخواسته‌اي هستيد که سلامت زندگي و روان شما را زير سوال مي‌برند. چه احساسي پيدا مي‌کنيد اگر ذهنتان با افکار وسواس گونه بمباران شود و شما را مجبور به اقدام کردن در راستاي آن‌ها کند؟ همه‌ي اين‌ها را در حالي در نظر بگيريد که براي زندگي عادي و متعادل روزمره خود، براي شغل بهتر، براي رابطه‌اي آرامش بخش در تلاش هستيد. چه احساسي داريد؟ شايد شما کسي را بشناسيد که اينگونه احساس مي‌کند يا شايد خودتان همچين چيزي را تجربه مي‌کنيد. اگر پاسخ بله است بايد بگوييم که شما تنها نيستيد.

در صورتي که مطالعه قسمت خاصي از اين مطلب مد نظر شماست، با انتخاب عناوين زير، به موضوع دلخواه خود برسيد:

ادامه مطلب.